エッチ、セックス体位 と小児肥満

最近、20代～30代の若い男性でEDになってしまう方が増えています。

　　　　
原因としては、仕事や人間関係などのストレス、不規則な生活習慣からくる体調不良、性交渉への不安や焦り、過去の性交渉の失敗などがあります。
性交渉を何度か失敗する事で性交渉に対する自身を失い、性交渉に対する不安や焦りからEDが悪化し慢性化する場合もあります。

　　　　
若い男性患者の大半は身体的には特に異常は無く、心理的、精神的な理由からこの病気になってしまった場合（心因性ED）が多く、医師のカウンセリングや治療薬を飲む事で症状が改善する場合が多いです。

また、若い患者のなかには治療薬を飲み、２度３度と本人の納得いく性交渉の回数を重ねる事で性交渉に自信がつき、病気が完治してしまう場合も多く、その後は治療薬を飲む必要が無くなる場合も多々あります。

　　　　
EDはけして恥ずかしい病気ではありません。現在、日本でこの病気に悩む患者数は推計で1,000万人以上。全世界では約1億5千2百万人の男性がＥＤであると言われています。男性なら誰が患ってもおかしくない病気です。
「診察が恥ずかしい」などとは考えずに早めに、気軽に、病院へ行く事をお勧めします。

ここではEDと肥満の関係について書いていきたいと思います。

肥満が関係する病気といえば皆さんは何を思い浮かべるでしょうか？
糖尿病や高血圧、高脂血症に脂肪肝など挙げればきりがありませんが、肥満とＥＤの関係についてはあまり知られていません。

　　　　
ハーバード大学公衆衛生学部のエリック?リム准教授による50,000人の男性を対象に長期間にわたって行われた研究によると、肥満の男性はそうでない男性に比べてEDになる可能性が約2倍（1.9倍）あるのだそうです。
また、エリックリム氏によれば、適度な運動を習慣付け、栄養バランスの良い食事を食べ過ぎないように摂取して体重を減らし肥満を解消する事でEDや糖尿病を初めとする生活習慣病の改善を行うことは可能であるということです。

　　　　
器質性EDの原因は陰茎の怪我や下腹部の手術を別にすれば糖尿病や動脈硬化?高脂血症などの生活習慣病が主です。その生活習慣病の原因となっているのが肥満なのです。
その肥満の原因となるのが運動不足、食べすぎ、飲みすぎなどです。
生活習慣を改めるというのは中々難しいものです。強い意志が必要になります。
ですが、大切なパートナーと末永く充実した人生を送る為にもこれを機会に肥満を改善する事を強くお勧めします。

肥満を改善するには、まず肥満というものをもっとよく知る必要があると思います。
肥満について以下にまとめてみました。

EDとは英語のErectile Dysfunctionの略です。勃起不全勃起障害またはインポテンツ(インポ)とも言われています。性機能障害の一種で、男性なら誰がなってもおかしくない病気です。
性交時に十分な勃起が得られ無い状態。または勃起しても勃起が持続できずに満足な性交が行えない状態の事をいいます。

一言でEDといっても「以前に比べて勃起力が弱くなった?たまに勃起できない」軽度のEDから、「勃起が充分ではなく、時々性交が出来ない」中程度のEDや、「完全に勃起せず常に性交が出来ない」重度のEDなど、人によりその症状は様々です。

この病気は、以前は年配の方の病気とされていましたが、最近では働き盛りの３０代～４０代の男性でも糖尿病をはじめとする生活習慣病などの身体的な原因や、職場での大きすぎるストレスなどによる精神的な原因でこの病気になってしまう方が増えています。

また、この病気とは無縁と思われてきた２０代でも偏った生活習慣や性交渉に対する過度の不安、焦りなどの精神的な原因によってこの病気になってしまう方が増えているようです。

最初のページでも書きましたが、現在、日本国内でEDに悩む男性の数は推計で1100万人以上と言われています。
しかし、そのなかで実際に治療を受けている方は僅か10％程だそうです。
海外に比べてまだまだ少ないのが現状です。
「EDは治したい。でも、病院に行くのは恥ずかしい。」そんな風に考えていらっしゃる方も多いと思います。ですが、悩んでいるだけではこの病気は治りません。むしろ、精神的に深く悩む事で症状が悪化する場合いが多いのです。
大切なパートナーの為にも、もちろんご自身の為にも、本気でこの病気と向き合い治療して行く事をお勧めします。

もし、あなたがED勃起不全インポテンツ(インポ)になってしまったら。
ED(勃起不全インポテンツ)は男性であれば誰がなってもおかしくない病気です。
ですが、治療さえすれば多くの方が治る病気でもあるのです。
EDは決して不治の病ではありません。
現在、日本でこの病気に悩む男性の数は推計で1,100万人以上。全世界では約1億5千2百万人がEDであると言われています。
この病気で悩んでいるのはあなただけではないのです。

また、最近ではストレスや不規則な生活習慣などが原因で働き盛り、精力旺盛なはずの２０代、３０代の若い男性でもこの病気になってしまう方が増えています。

EDは男性にとって大変デリケートな病気であり、その為、病気の事を誰にも相談できず一人で悩みを抱えて治療を諦めている方が多いようです。
「もう高齢だから治療は無理」とか「自分は治療しても治らない」などと諦める必要はありません。
例えば、徳川家康は66歳で健康な男子を誕生させました。
また、歌舞伎役者5代目中村富十郎さんは74歳で長女を誕生させています。
アメリカの映画俳優アンソニークインに至っては81歳で子供を授かっています。
EDの治療に遅すぎるという事はありません。年齢は関係ないのです。
若くしてEDになってしまった方も原因を特定し、それに合った治療をする事で多くの場合症状は改善されます。

当サイトではEDについての知識や治療法、治療薬などについて説明しています。
ED（勃起不全）は治療できます。もう、一人で悩むのはやめましょう。
当サイトがあなたのED治療の一助となれれば、また、この病気に悩む方を一人でも減らす事が出来ればこれほど嬉しい事はありません。

脂肪幹細胞注入法とは
お腹や太ももなどご自身の気になる部分から吸引した脂肪組織に脂肪を特別な処理を行い、幹細胞を含む幹脂肪を移植部に注入する方法です。注入後の定着率が高く、持続期間が長いと言われています。

ご自身の脂肪細胞を使用するため感触も柔らかく、自然な仕上がりです。
気になる部分が痩せられて、さらにバストアップもできるので、バランスのよい美しいボディラインになれます。

脂肪幹細胞注入法の特徴
一般的に脂肪幹細胞は以下の特徴があると言われております。

自分の脂肪組織を使用するため、異物反応などの心配がない、より安全な施術といえます。
脂肪由来幹細胞移植により注入した脂肪はその生着率（定着する割合）が、高まります。
シコリは「生着しなかった脂肪」が変化したものです。脂肪の生着率が上がる事でシコリができる確率下がります。
通常の脂肪注入法と比べて脂肪の生着が高く、生着した脂肪は半永久的に残るため再注入を行う必要もないと言われております。
幹細胞の働き
「幹細胞」とは、ある細胞に変化するようにという指示を受けると特定の細胞に分化する能力を持っている細胞のことで分化される前の状態では長い期間、自己細胞を複製?再生する能力を持っています。

移植された「幹細胞」は、新しい脂肪組織に分化したり、血管内皮細胞に分化したりするため通常の脂肪注入法と比べて、脂肪の定着率が極めて高く、持続期間が長いことが特徴です。

また、自分の脂肪組織を使用するため、異物反応などの心配がない、安全な施術といえます。
近年では再生医療の分野で大きな注目を浴びています。

脂肪注入法は、サイズダウンをしたい部分の脂肪を吸引し、バストに注入することで、バランスの取れた理想的なプロポーション作りを実現いたします。痩身効果とバストアップの効果を同時に得られる施術です。

ご自身の脂肪を使用する為、アレルギーなどのなどの拒絶反応が起きる事もなく、安全性も確かです。

手術は通常の脂肪吸引と同様に極細の管（カニューレ）を使用し、注入に使用する脂肪を確保することから始めます。

吸引した脂肪を生理食塩水で洗浄し、状態の良い、注入に適した脂肪のみを選別した後、注射器に移し替え、バストの筋肉層?乳腺層?脂肪層などに少しずつ丁寧に注入して形を整えていきます。

注入された脂肪は毛細血管に取り込まれて、その部位の組織として生着（脂肪が注入された場所でそのまま残る）します。毛細血管に取り込まれなかった脂肪は、自然に吸収され、個人差もありますが状態は1ヶ月ほどで安定します。

脂肪注入法は大きくバストアップをする事は難しく、バストを一回り大きくしたい、という方に最適です。
また、吸引した脂肪を少しでも有効活用したい方や、人工乳腺（バック）などの異物を挿入することに抵抗を感じる方、腹部や下半身が太っているわりにバストが小さいと悩んでいる方などに適した豊胸術です。

脂肪の生着について
脂肪細胞には、その一つ一つに毛細血管が入り込み、酸素と栄養分が送られています。
注入にあたり、いったん切り離されて移植された脂肪に再度血管が結ばれなければなりません。
血管と注入された脂肪が連結すると、その脂肪に栄養がいきわたり、体内にずっと残ります。

生着率には個人差があり、脂肪が生着するかどうかは、注入した脂肪が生き残る条件と、注入に適した脂肪の厳選や注入の技術によって変わります。

通常、注入した約半分の脂肪に毛細血管が造成され、残りは吸収されるといわれています。

□食生活による肥満の改善
まず、肥満を改善する食生活から見ていきましょう。
肥満を改善するには栄養バランスの取れた食事を規則正しく食べ過ぎないように摂る事が大事です。食事は１日３回きちんと摂りましょう。食事の回数が少ないと一食あたりの量がどうしても増えてしまいます。たとえ減量の為に朝食を抜いても、その分夕食の量が増えてしまっては意味がありません。
食事の内容としては、脂っこいものや砂糖の多く入った物は避ける事。肉よりも魚や野菜、海草などを多めに摂る事を心がけ、外食を控えて栄養のバランスをとる事を意識した食生活が大切です。
ですが、結果を焦るあまり極端な減量をするのは禁物です。極端な減量は脂肪だけでなく脂肪を燃焼する筋肉までも細くしてしまうのです。

ここではどうやって肥満を改善していけばよいのか書いていきたいと思います。

肥満の２大要因は食事の摂りすぎと運動不足です。
消費される以上のエネルギーを摂取する事で、体が余ったエネルギーを脂肪に変えて蓄えてしまうのです。
ですから、自分のエネルギー消費量に見合ったエネルギー摂取量を知り、それを越えないようにすることが大切です。
繰り返しになりますが大切な事なのでもう一度書きます。
肥満の改善で大事なのは「栄養バランスの取れた食事を規則正しく食べ過ぎないように摂る事」です。

□適度な運動による肥満の改善
次に、運動不足の解消です。人が体を動かすのにはエネルギーが必要です。そのエネルギーは体の中に蓄えられた脂肪が遊離脂肪酸になって筋肉まで運ばれ、それが燃焼して作られます。ですから、運動する事で脂肪を燃焼させれば脂肪の量は減っていき、結果、肥満が改善されるのです。
では、肥満を改善する運動とはどのようなものなのでしょうか。
運動には有酸素運動（エアロビクス）と無酸素運動（アネロビクス）の２種類があります。有酸素運動は脂肪を燃焼させ、無酸素運動は筋肉を太くします。
脂肪がエネルギーになり燃焼されるには酸素が必要です。ですから、肥満の改善には有酸素運動が効果的です。
自分に最適な運動法で無理なく長く続けられる物が良いでしょう。例えば具体的には、ウォーキングや軽めのジョギング、ゆっくり泳ぐ水泳などです。

ですが、このページを読んでくださっている方の中には「忙しくて運動をする時間なんてない。」という方も居られるかと思います。でしたら、生活の中に、出来る範囲で、運動を取り入れるというのはどうでしょうか。
具体的にはエレベーターやエスカレーターは使わず階段の上り下りを増やす、通勤電車で座らない、昼休みに会社の周りを散歩する、帰りの電車は一駅手前でおり歩いて帰宅。などです。こういった事でしたら無理なく長く続けられると思います。

大切なのは、自分に合った方法で無理なく、習慣的に、体を動かすよう心がけるという事だと思います。

肥満は万病のもと」とよく言われますが、肥満でもっとも恐ろしいのは命に関わる多くの生活習慣病になりやすいということです。

日本人の死因の上位を占める脳卒中や心臓病。これらは動脈硬化や高脂血症、高血圧などが要因になっていますが、これらの病気には肥満が大きくかかわっています。

また、近年日本人の間で急激に増えている糖尿病や脂肪肝、痛風や膵炎なども肥満と深い関わりがある病気です。

特に、糖尿病の患者数は全国に1,370万人いると言われています。
厚生労働省発表の「人口動態統計の概況」によると、平成17年１年間の死亡総数のうち、糖尿病が原因で亡くなった方はなんと１万3,621人もおられました。全死因のなかで、男性は10位、女性は９位が糖尿病です。
これはもう国民病といっても良いかもしれません。しかし、このように恐ろしい糖尿病ですが、初期の段階で自覚症状が殆ど無い為か、実際に治療を受けている方は212万人しかいないそうです。糖尿病は一度なってしまうと、改善はできても完治はしません。病気と一生付き合っていかなければならないのです。

肥満で怖いのは生活習慣病だけではありません。
喉に付いた脂肪のせいで眠っている間何度も呼吸が止まる睡眠時無呼吸症候群や肥満によって体重が増え、骨や間接に負担がかかることで腰痛や間接痛の原因になる事もあります。

まさに、”肥満は百害あって一利なし”ですね。

みなさんはセックスについてどれぐらい本当のことを知っていますか？
最初周囲の情報からセックスというものを知り、年齢を重ねるたび情報や経験を得て知らず知らずのうちにセックスについていろいろなことを覚えると思います。
しかしセックスについてまだまだ知らないこともある、本当のところはわからないなど疑問も多いはず。
セックスは私たちにとって永遠のものです。
セックスのあらゆる正しい知識や疑問を認識することであなたのセックスに対するイメージや考え方をさらに向上させ、すばらしいセックスライフをおくることができればよいと思います。

～ちょっと一言～

＜セックスの回数＞
自分のセックス回数は他の人に比べて多いのか少ないのかだれもがそんなことをふと思ったりすることがあると思います。人は周りと同じようであれば正常だと判断しがちですがセックスの回数など個人それぞれセックスの感じ方や欲求は違いますから自分が満足できていればそれが適切な回数ということです。多くても少なくてもあなたがもっとしたいと思うことも正常なのです。

＜セックスをする理由＞
セックスをする理由はと質問されると「気持ちよくなるため」と言う人も多いでしょう。
もちろんそれもありますが他の理由もあります。
たとえば「愛を確かめあいたい」「別のひとを忘れたいから」、また「お金のため」という人もいるのも現実です。
人間いろいろな人がいれば理由もいろいろあります。
なにが重要かといえばあなたが本当に最高のセックスができているのかということです。
自分が納得のいく理由でセックスすることでセックスは最高と思えるのです

正常位
男性が上に乗り女性が足を開け下になる一番普通に行われている体位。深く挿入するには女性の腰の角度を上げたり女性の足のひざを男性の胸に近づけたり、男性の方に両足を乗せたりする。男性は前にかがむと女性のクリトリスを刺激することもできる

騎乗位
女性が男性をまたいで男性の上に座る体位。女性がスピードや挿入度を調節でき女性がオルガスムにいきやすくするには少し前かがみになりクリトリスをこする。

座位お互い向き合い一人がもうひとりの上に座る体位。深く挿入するにはお尻と骨盤を持ち上げるように。お互い後ろに反り返ったり逆にぴったりと体をくっつけあったりできる。

後背位（バック）
女性が四つんばいになり男性が後ろから挿入する体位。男性はペニスを深く挿入でき女性もＧスポットを刺激される。女性によっては深く挿入されすぎて圧迫感を感じ嫌がる人もいる。

側位
ふたりが横向きに寝ながら足を開きあう体位。おたがい向き合っても女性が前を向き男性が後ろから抱きしめるのでもよい。
立位
立ちながら挿入する体位。女性は男性に持ち上げてもらったり足を腰に巻きつけたりすると挿入しやすい。もちろん女性が壁によりかかり後ろからでも挿入できる。

その他
その他いろいろな体位があります。基本的な体位からいろいろ体勢を変えてみるといろいろな体位が経験でき、そこから自分たちにに合った体位を発見してみましょう。